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这几种生活习惯有损老年人健康

我要评论 【字体:大 中 小】【颜色: 绿 2010-9-16 15:12:43

 

  迷信食物:人一到了晚年,其精力与体力都今不如昔,若因此就过分迷信食物营养的作用,不顾消化功能已经减退的事实,经常过饱过食,结果适得其反,使肠胃负担过重,引起消化分泌絮乱,消化系统众病丛生,导致营养更缺。<<老年人养生:小心祸从口入

  消极休息:老年人因子女已经长大,一些人常因此产生享清福的思想。殊不知人若过早地没事休息,这不但大大减少身体活动的机会,而且还会导致思想意志的衰退,思想意志衰退了,反过来又会加速身体生理的衰退。

  超载锻炼:适当的运动锻炼当然有益身体健康,但乐观如果不顾年迈的生理特点,还像年轻人一样天天进行晨跑等激烈运动,不符合老年人的生理特点,即不利于以静养为主的晚年养生保健原则。<<养生益寿:老年人散步讲究多

  终身家长:一些老年人在子女自食其力之后,还搞“家长制”,也常因此思想观念和生活方式等与年轻人的不同而闹矛盾,极大影响人的精神情绪。要知道,精神情绪是一个人身体健康的关键,对老年人更为重要。<<什么花卉有助于老年人养生

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