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橘子放床头 好睡眠说来就来

我要评论 【字体:大 中 小】【颜色: 绿 2008-11-7 16:31:01

  家里摆放橘子可不是过年的专利,平时在床头摆个橘子,既可美化环境,又能改善睡眠。看来这黄橙橙的家伙作用真不少。

  从中医的角度来说,橘子具有的芳香味,可以化湿、醒脾、避秽、开窍,除了醒脑开窍外,当感觉乏力、胃肠饱胀,不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,可以缓解不适的症状。

 

  柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以开窍解秽。诸葛亮在七擒孟获时,行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地,会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材,以除湿排秽。

 

  橘子的气味还能够使人镇静安神,把橘子放在床头,可有利于睡眠。在冬季,室内空气不流通,病菌相对较多,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,相对美化室内的环境。而橘子柔和的色彩,会给人温暖的感觉,因此,橘子是冬季室内的“巧摆设”。

 

  在房间里,怎样才能让一个小小的橘子芳香四溢呢?把橘子皮放在暖气上,热量将有助于芳香味的挥发。

 

  除了橘子外,还有很多具有芳香味的水果,如苹果、香蕉,对室内环境的净化会有一定的影响。但这些气味对保持健康来说,只能起到辅助的手段,并且需要达到一定的浓度。因此,在冬季,还是要注意多开窗通风,尤其在有阳光的时段,毕竟紫外线的消毒效果要强一些,同时多吃能够增强免疫力的蔬菜、水果。
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